Autoaceptación

La autoaceptación es el acto de aceptarse plenamente a uno mismo, incluyendo fortalezas, debilidades  e imperfecciones, sin juicios negativos ni depender de la aprobación externa.

• Valida tus emociones : permítete sentir y reconocer lo que experimentas y decirte "no debería sentirme así"
• Deja de compararte : como se dice "nunca llueve a gusto de todos" piensa que cada uno de  nosotros somos imperfectamente  perfectos como somos físicamente.  

¿Qué beneficios trae la autoaceptación?

Mejora nuestra autoestima, construye relaciones interpersonales positivas y cuida nuestro bienestar emocional.

• Valora tus puntos fuertes.
• Rodéate de gente que te valore.
• No escuches a tu yo hipercrítico.
• Aprende a decir " no ".
• Entiende que eres una persona única.

Mi opinión personal

Esta claro al leer esto que es mas fácil decirlo que hacerlo , ya que cada uno de nosotros tenemos nuestras inseguridades y no nos gusta todo de nosotros mismos, considero que también es algo muy normal porque solemos ser inconformistas, puede que no seas físicamente o personalmente como te gastaría , o como crees que te gastaría ,pero seguro que si pudiésemos cambiar algo , siempre nos encontraríamos con otro defecto a nuestros propios ojos, así que hay que mirarse con amabilidad y respeto.